|
Four months ago-I was down to 201. Went through a tough period of time-the end of a relationship-holidays by myself, and sadly-became an eating machine. I ate everything that wasn’t bolted down.ENOUGH!!! I’m back!
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 100,91g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast, Green Peas . Middag: 365 Organic Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Water , Almonds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Advocare Spark on The Go, Almonds , 365 Organic Blueberries, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
4532 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 maj 18 av medlem: skinnyminny54
|
Today is a brand new day. You got this!
07 maj 18 av medlem: cafin8d75
|
07 maj 18 av medlem: Vmartens14
|
Welcome back! With all the support on FS, you'll be back on track in no time!
07 maj 18 av medlem: LSG417
|
Today is a new beginning !!! Welcome back, You got this !!!
07 maj 18 av medlem: DO N OK
|
Welcome back - you got this, man!
07 maj 18 av medlem: GardenOfHeeden
|
Sounds like you are owning it. Welcome back!
07 maj 18 av medlem: chesgreen
|
Welcome back and good for you getting back on track.
07 maj 18 av medlem: Beachlady84
|
I had a Halloween-New Year skid. You can get it back together!
07 maj 18 av medlem: @philrmcknight
|
Welcome back buddy. Let's roll.
07 maj 18 av medlem: Fatboy199
|
welcome back. U made that U-turn and now back on the right track.
07 maj 18 av medlem: marshakanady
|
welcome back. Support here is amazing😊
07 maj 18 av medlem: jacshadow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|