Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 105,01g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Жареное Яйцо, Банан, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Груши. Middag: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Красное Яблоко, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|