Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 35,39g | Kolh.: 193,59g.
Frukost: Зеленый Чай, Roshen Конфета Коровка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясная Лавка Сосиски Тигреня, La Pasta Лапша. Lunch: Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, La Pasta Лапша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слойка с Яблоком, Roshen Конфета Коровка, Зеленый Чай. Middag: Roshen Конфета Коровка, Кулиничи Штрудель с Малиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Икра Красная, Яичный Белок, Сало, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya 13 's vikthistorik
|