|
tartiya bak trip atıyor ihmal ediyorsun beni diye ((; ne güldüm sabah sabah
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 25,45g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Torku Banada, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yufka, Çemen. Lunch: Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Fındık, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|