|
Как то так))))
|
73,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 149,84g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Творожная Запеканка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Lunch: Зеленый Чай, Финик, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Мёд, Barilla Макароны. Middag: Салат с Креветками, Рис Вареный, Куриное Филе, Творожная Запеканка, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|