|
Beetje teleurgesteld, maar ik had ook een etentje en een wijnproeverij vorige week. In ieder geval niet aangekomen vergeleken met vorige week :)
Spier: 32.6%
Vet: 34.1%
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 51,67g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Kaneel, Kokosolie, Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lidl Bevroren Frambozen, Banaan. Lunch: AH Excellent Spinata Romana, Plus Kalkoenfilet, Wasa Lichtgewicht, Muesli, AH Volle Yoghurt. Middag: Plus Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Choco-Kokos-Dadel Ballen, Cherrytomaten, AH Kleine Augurken Zoetzuur. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|