Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 15,53g | Prot: 67,30g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Чай, Кускус (Вареный). Lunch: Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Летний, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Груша, Кускус (Вареный), Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|