Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 78,78g | Kolh.: 188,61g.
Frukost: Том Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Протеиновый Порошок, Альта Виста Мука Овсяная . Lunch: Мёд, Гордий Умань Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Strauss Achla Hummus With Pine Nuts, Хлебцы Удальцы Хлебцы , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яблоко, Том Арахисовая Паста, Sunfill Киви Фундук Батончик . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|