Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 91,45g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Глубокое Вареная Сгущенка, Савушкин Творог Хуторок 1%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спартак Диабетический Шоколад, Глубокое Вареная Сгущенка, Виктория Коржи Бисквитные для Тортов, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Красные Помидоры, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кефир 1%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Шпроты. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|