Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 65,90g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Nescafé Cappuccino, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pain Complet. Lunch: LU Cookies Nougatine, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Ragoût de Légumes (sans Viande), Picard Dos de Cabillaud, Pastèque. Middag: Tisane, Coraya Surimi, Magnum Almond, Pain Complet, Ragoût de Légumes (sans Viande), Cabillaud. Snacks/Annat: Lipton Yellow Label Tea, Pomme, Banane. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|