Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 94,95g | Kolh.: 142,03g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 59%, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Стары Менск Сыр «Сметанковый» (50%), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Яблоко, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|