Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 49,12g | Kolh.: 62,18g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 25%, Горянка Творог 18%. Lunch: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Massage - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|