Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 66,83g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Летний День Простокваша 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Редис, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Грецкие Орехи. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Морковь. Middag: Гранат, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Чай, Суп Пюре, Окрошка Овощная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Молочная Культура Простокваша, Молочное Желе, Кофе с Молоком, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
|
353 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|