Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 110,12g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Prime Star Мусс Малиновый, Прайм Стар Овощи Микс, Грудка Индейки. Middag: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Прайм Стар Капучино, Лукум. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Stryka - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|