|
😪
|
111,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 108,95g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Pressade Jus Orange Bio, Café, Nestlé Chocapic Crunchy Muesli, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Danone Velouté Fruix, Oeuf Dur, Hareng Mariné. Middag: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Noix, Pain aux Céréales, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Asperge, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Banane, Maxwell House Cappuccino Milka. mer...
|
|
4174 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Studera - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|