Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 103,28g | Prot: 54,36g | Kolh.: 18,65g.
Frukost: Normal Kahve, Turp, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Pınar Kahvaltı Keyfi. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Namet Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Ceviz İçi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|