Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 120,45g | Kolh.: 137,53g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Здрава Крекер Бородинский, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ржаной Хлеб, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Увелка Греча, Камбала, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Торт Наполеон, Банан, Миндаль. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|