|
yeay
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 41,73g | Kolh.: 95,99g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Middag: Lalapan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uswah Zayidah 's vikthistorik
|