|
i'm come back 😂😂😂😂
ada kali 3bulanan ga diet semenjak mulai skripsi, makan ngasal dan ga pernah olahraga lagi.
dan mau mulai kembali setelah celana kerasa sempit hahaha.
|
61,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 64,62g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat. Middag: Putih Telur, Kaki Ayam, Singkong. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|