Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 50,90g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Pamplemousse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun, Lipton Thé, Charles Vignon Muesli Bio Graines Anciennes. Lunch: Monoprix Gourmet Pizza Légumes Grillés . Middag: Carrefour Pain aux Noix, Monoprix Tzatziki, Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage, Salade Grecque. Snacks/Annat: Tequila, Whisky Coca, Corona Bière, Sucre Brun, Café au Lait. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|