|
- 10 kg em 3 meses 🍳👣💪
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 45,75g | Kolh.: 12,90g.
Frukost: Pilão Café, Ovo Cozido. Lunch: Rúcula, Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Middag: Queijo Coalho, Jasmine Chia em Grãos, Pura Nata Creme de Nata, Tomates, Rúcula, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Parabéns pela conquista 👏👏👏👏
06 maj 18 av medlem: PatríciaRuiz
|
Muito obrigada Patricia FeRu
09 maj 18 av medlem: suzydourado
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzydourado 's vikthistorik
|