Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 80,76g | Kolh.: 4,54g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tomatoes, Red Onions, Baby Spinach, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Duke's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mer...
|
|
4011 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you Bill! Little slower this week. A bit of water weight too.
06 maj 18 av medlem: kattay
|
06 maj 18 av medlem: marshakanady
|
06 maj 18 av medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|