Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 92,55g | Kolh.: 267,03g.
Frukost: Tomaatit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Pakkasmarja Puolukka, Taffel Suolapähkinä, Brunberg Tumma Suklaa. Middag: Risella Puuroriisi, Kanafilee, Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Porkkanat, Tomaatit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Tomaatit. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Puiden sahaus ja pilkkominen - 2 timmar och 41 minuter, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinne.mikael 's vikthistorik
|