Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 43,15g | Kolh.: 81,87g.
Frukost: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Beterrabas, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Ameixas, Kiwi. Snacks/Annat: Maçãs Red Delicious. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea_camara 's vikthistorik
|