|
As burradas do FDS
|
69,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 165,54g | Kolh.: 34,65g.
Frukost: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Canela, Optimum Nutrition Creatina, Abacate, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity. Lunch: Coxa de Frango, Sal, Repolho, Mexerica, Tomates, Pazze Óleo de Abacate. Middag: Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Annat: Canela, Optimum Nutrition Creatina, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pasta de Amendoim, Ovo. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lobafitness2018 's vikthistorik
|