Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 38,18g | Kolh.: 75,44g.
Lunch: Yeşil Elma, Sütaş Light Yoğurt. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Stående - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|