Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 132,24g | Prot: 149,18g | Kolh.: 206,28g.
Frukost: Гречка Отварная, Голден Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Коркунов Конфета, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Виктория Курица Варено-Копченая, Майонез, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Варенье, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|