Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 72,33g | Kolh.: 160,73g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щи с Курицей. Middag: Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Клубника, Груша, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana mami 's vikthistorik
|