Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 60,07g | Kolh.: 191,47g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre de Frango, Sumo de Laranja Natural, LEV Pão de Cereais. Lunch: Quiche de Espinafres sem Carne, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Auchan Cenoura Ralada, Beterrabas, Sopa de Nabiça. Middag: Feijão Verde, Pescanova Filetes de Pescada do Cabo, Sopa de Nabiça. Snacks/Annat: Pingo Doce Cereais Linha, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada , Pão de Mistura Torrado, Continente Banana, Amêndoas, Continente Pêra . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali5721 's vikthistorik
|