|
Вода слилась,теперь пошёл жир🙆
|
63,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 80,62g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: Ашан Цукаты, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Творог, Мёд, Лавка Здоровья Хлібці Житні Дієтичні, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киевхлеб Сушки Киевские. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|