Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 122,73g | Kolh.: 155,32g.
Frukost: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Красная Цена Молоко 1,5%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ашан Тазобедренная Часть Телятины . Lunch: Bravolli Булгур Крупный, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Middag: Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Snacks/Annat: Valio Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nepafosna1 's vikthistorik
|