|
Опять все заново начинаю.
|
84 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 77,44g | Kolh.: 234,56g.
Frukost: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Чай с Сахаром, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Middag: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Epica Йогурт Клубника, Банан. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Roller Blading - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1kichigina37 's vikthistorik
|