Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 63,17g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Ананас. Lunch: Морковь, Щи с Мясом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Морковь, Свити, Ананас. mer...
|
|
520 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|