Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 30,69g | Kolh.: 168,17g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Middag: Lutik Кукуруза, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Snacks/Annat: Монетка Печенье Микс. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milenannn 's vikthistorik
|