Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 53,03g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Творожное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Велком Карбонат, Лепешка, Виктория Салат Весенний. Middag: Апельсин, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Минская Марка Кефир 3,2%. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|