Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 107,90g | Kolh.: 110,09g.
Frukost: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Бахетле Щи из Щавеля, Куриная Грудка Отварная. Middag: Картофельное Пюре, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Vитамин Бельгийская Смесь. Snacks/Annat: Помело, Зеленый Чай с Молоком, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|