Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 48,47g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яйцо (Целое), Банан, Творожная Масса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Рис Вареный, Минтай Жареный, Зеленый Чай, Дикси Груша Конференц. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Творожная Масса, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|