|
вернулась из отпуска.... как жить? плюс килограмм!!!! это катастрофа! я почти ничего не ела на море, плавала, ходила по 10 км пешком и привес... я в отчаянии... так и останусь толстой коровой
|
64 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 34,76g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. Lunch: Главпродукт Варенье Земляничное. Middag: Кефир 1%, Говядина Отварная. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не переживайте! Это вода 💦
05 maj 18 av medlem: anna19142
|
Это ведь всего один кг....после отпуска-это мелочь. Сгоните и не заметите. Не драмматизируйте.
05 maj 18 av medlem: ljesja1
|
не расстраивайте! всё образумится!! 1 кг!!!! главное начать идти к своей цели и всё у вас получится❤️🎯 терпения и силы воли💛✨
05 maj 18 av medlem: gerrda
|
да ладно что так прям расстроились то? вы же ехали отдыхать расслабляться а не заниматься самоубиванием. 1кг это просто ерунда. я вот думаю что с юга приеду плюс 3))) и ничего. зато море вкусная еда и положительные эмоции
05 maj 18 av medlem: ЮлияТигр
|
Точно, это вода с моря)) я привезла с собой про запас, чтоб помнить дольше))
06 maj 18 av medlem: Olgushok
|
Подождите денёк. Это из-за перелёта возможно
06 maj 18 av medlem: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|