Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 80,80g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Coffee. Lunch: Smokey BBQ Pulled Pork Wrap, Fried Onions, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Beef Sausage. Middag: Lean Cuisine Steam Atlantic Salmon with Pasta, Poached Egg, Bacon, Tasty Cheese & Relish Sandwich. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, Corona Extra Beer. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|