Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 23,54g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread , Strawberry Jam, Peanut Butter. Lunch: Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Jams and Preserves . mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|