Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 169,42g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Barilla Макароны, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рафаэлки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%. Middag: Домик в деревне Сливки 10%, Яичный Белок, Судак, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%. Snacks/Annat: Голубика, Кедровые Орехи , 365 Дней Грецкий Орех, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|