Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
65,8 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 95,01g | Kolh.: 40,22g.
Frukost: ShadyBrook lean sweet turkey sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Hunt's petite diced tomatoes. Lunch: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Alessi puttanesca sauce, spaghetti squash, NY strip steak. Middag: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano yogurt dressing, tomatoes, garden fresh, grape tomatoes, Hidden Valley bacon ranch dressing, romaine, salad toppins, Armenian cucumber, chia seeds (bulk). Snacks/Annat: cream, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 jul 12 av medlem: Lenasmom
|
Thanks Lisa....it feels AWESOME!!!
12 jul 12 av medlem: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|