Ayta Ferreira 's dagbok, 05 maj 18

Ayta Ferreira 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Uhuuu!

67 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 maj 2018:

381 kcal

Fett: 20,81g | Prot: 15,24g | Kolh.: 33,75g. Frukost: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...

348 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...

Tappar 7,7 kg per vecka

12 Anhängare Stötta

Kommentarer

Parabéns!

05 maj 18 av medlem: Daysefr

Obrigada

05 maj 18 av medlem: Ayta Ferreira

Ayta tenho 68 e quero ficar com 60. Vc precisou de quanto tempo para perder 4kg?

06 maj 18 av medlem: Sanmorais


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Ayta Ferreira 's vikthistorik

Se komplett historik

Ayta Ferreira 's dagbok, 05 maj 18

Lämna en kommentar

Ayta Ferreira 's vikthistorik