Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 38,53g | Kolh.: 205,62g.
Frukost: Glenview Farms Whipped Butter Spread, Blueberry Pancakes . Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Indian Flatbread Naan. Middag: Nature's Truth Organic Long Grain Brown Rice, Nature's Truth Organic Long Grain Brown Rice, Toasted Cinnamon Bread, NaturAlmond Almond Butter, White Bread , White Bread . Snacks/Annat: French Meadow Bakery Gluten-Free Fudge Brownies (38g), Cantaloupe Melons , Blue Bunny Fudge Bar. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|