Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 96,29g | Prot: 157,10g | Kolh.: 43,02g.
Frukost: Assugrin Adoçante, Schreiber Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Churrasco. Middag: Kenko Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata no Forno (Casca Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaiane370 's vikthistorik
|