Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 57,55g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Батон, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помело, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Vandring - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|