Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 129,04g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: الزيتون, خبز الريف خبز الريف الاسمر, بندورة مقلية قلية بندورة(تعديل السعرات), كارفور عسل نحل جبلي, نسكافيه نسكافيه, شاي كرك, فلافل, خبز خبز صمون. Lunch: بيبسي بيبسي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, منسف. Middag: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, خبز الريف خبز الريف الاسمر. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|