Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 84,09g | Kolh.: 245,89g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Бананы, Кукурузная Каша. Lunch: Спартак Печенье Крокет, Сахар, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Middag: Легкая Сметана, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Наше Мороженное Мороженное, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|