Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 79,00g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Черника (Несладкая, Замороженная), Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Гречка Отварная, Мясновъ Фарш из Индейки. Middag: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Русская Картошка Чипсы, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|