Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 95,55g | Kolh.: 71,71g.
Frukost: Lambertz Пряники со Сливовой Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Пшено в Пакетах , Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
|
1294 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|